2011-06-09
Sista träningen med laget innan sommaruppehållet med egenträning.Fick programmet för 6 veckor. Får se om jag lägger upp det här ifall att jag skulle tappa bort pappret.
Idag var det :
- intervaller. GÅ 20, JOGGA 20, RUSCHA 20 (sekunder)
- och stryka. Det var blande övningar, armhävningar och mage och plankan.
På plankan gällde 2x1.30 + 1x max. Vilket jag inte klara! blev lite besviken på hur jag gav upp.. inte likt mig men nu jävlar ska jag klara 1.30. Bara att träna som gäller.
Övrigt:
På campmötet igår fick vi veta vilken grupp jag ska vara ansvarig för. Mitt ansvar blir flickor 01-02. Som det ser ut nu så ska jag vara själv med kanske får hjälpa av davies eller någon annan trevlig fillur.
Kommentarer
Trackback
